Seerua

No puedo confiar en mi novio

Pregunta

He estado con mi novio desde hace cuatro años. Tenemos una relación volátil muy apasionado. Yo lo considero mi alma gemela y yo lo quiero mucho y sé que él me ama.

Tuve una inexistente relación con mi padre. Él engañó a mi madre muchas veces a lo largo de su matrimonio.

Me resulta muy difícil confiar en mi novio y esto me causa mucho dolor y angustia. No he encontrado ninguna prueba de que ha sido infiel a mí, pero de vez en cuando me encuentro siento muy inseguro y cuestionar todos sus movimientos. Esto me hace sentir terrible, que yo sepa la confianza es tan importante. Tengo pensamientos obsesivos realmente de él me engaña.

¿Cómo puedo dejar yo de sentir de esta manera? He tratado de ser estricta conmigo misma y decirme a mí mismo a no pensar esos pensamientos destructivos.

Responder

David escribe:

Como puede verse a sí mismo, sus sentimientos acerca de su novio es casi seguro causados ​​por su primera experiencia de tener un padre 'engaño'. Esto le ha dejado un legado muy doloroso, ¿no? Es posible que desee considerar la psicoterapia para deshacerse de estos sentimientos destructivos. Vamos a ver lo que dice Christine.

Christine agrega:

No nos dice en sus detalles la edad que tengas, pero me imagino que eres muy joven. Y creo que tiene razón al decirnos acerca de esto y decidir que debe hacer algo al respecto antes de llegar mucho más antigua.

La primera cosa a recordar es que su novio no es tu padre! Y que no todos los hombres son tramposos - de hecho, la mayoría de ellos no lo son. Pero, por otro lado, no es posible que usted pueda ir por la vida con garantías de que este novio - o de otros en el futuro - se mantendrá fiel a ti en todo momento. Podemos esperar para eso, pero ninguno de nosotros podemos conseguir esa garantía. Y, lo que es más, hay un socio suyo tiene una garantía de que va a ser fiel a él para siempre. La vida no es así.

El problema es que durante el tiempo que usted cree que se engañó sería la peor cosa en el mundo: siempre va a molestar a ti mismo, porque el engaño es que no se puede determinar ni controlar. ¿Ve usted? Por esa razón, creo que algún tipo de asesoramiento / psicoterapia ayudaría.

Pero ¿cómo debe hacerlo?

Si usted es menor de 25, entonces creo que su mejor primer paso debe ser consultar a un médico mujer en uno de los Centros de Brook para los jóvenes. Usted puede encontrar más información llamando a su línea de ayuda de 08 000 185 023. Este tratamiento es gratuito.

Si usted es mayor de 25, entonces el mejor tratamiento de bajo costo sería con un Relacionar consejero.

Ahora bien, es muy posible que si usted va a su médico de cabecera y explicarle todo, él o ella le recomendará para el asesoramiento en la HNFA. Pero no estoy seguro de que esto va a suceder. Hay una enorme llamada de este tipo de servicio y mucho dependerá de lo que está disponible en su área.

Si usted no puede obtener asesoramiento gratuito y no te apetece Relacionar - o no ayuda - y es demasiado viejo para Brook, entonces usted va a tener que encontrar el dinero para pagar por ayuda. Esto puede ser un problema, como de hecho lo es para muchas personas, pero, obviamente, sin conocer sus circunstancias, no sé si va a ser insuperable.

Le sugiero que eche un vistazo a los siguientes artificios en la psicoterapia y obtener una idea de lo que implica:

Por último, me permito sugerir que usted podría tratar de hacer algún trabajo en sus sentimientos por su cuenta con la ayuda de un buen libro. Algo así como "Mind Over Mood ', que ayuda a las personas a cuestionar la evidencia de lo que están pensando, sería de gran ayuda. Está escrito por Greenberger y Padesky y es publicada por Guilford Press. Las grandes librerías de Internet siempre tienen en stock..