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Osteoporosis: prevención de caídas

¿Por qué evitar caídas en el hogar?

Evite tener alfombras sueltas y alfombras o finales flexiona eléctricos. Repare cualquier pavimentos rotos.

Aproximadamente 1 de cada 20 caídas en los resultados de casas en una fractura ósea y de éstos, uno de cada cinco es una fractura de cadera.

Osteoporosis: prevención de caídas. qué evitar caídas en el hogar?
Osteoporosis: prevención de caídas. ¿Por qué evitar caídas en el hogar?

Las fracturas de cadera tienen una alta tasa de mortalidad, un 10 por ciento de los pacientes que han muerto en un mes.

Además muchas personas mayores pierden su independencia debido a las caídas. Aunque la osteoporosis es un factor importante en las fracturas de cadera, las caídas de otras causas son por lo menos igualmente significativo.

Por tanto, es importante hacer todo lo posible para evitar que suceda en primer lugar.

¿Qué se puede hacer para que la casa sea más segura?

  • Use zapatos planos correspondientes.
  • Use gafas con la graduación correcta y haga que esta regularmente.
  • Evite tener alfombras sueltas y alfombras o finales flexiona eléctricos. Repare cualquier pavimentos rotos.
  • Asegúrese de que la casa esté bien iluminada.
  • Tenga mucho cuidado al tomar medicamentos - especialmente pastillas para dormir y sedantes que pueden provocar somnolencia y más probabilidades de tropezar y caer.
  • Muchas personas mayores necesitan medicamentos antihipertensivos y diuréticos, que pueden aumentar el riesgo de una caída cuando se administra en dosis altas. Consulte a un médico para confirmar que la dosis es correcta.
  • Cualquier persona que experimente mareos o corre el riesgo de caída en caso de hablar con su médico acerca de cómo la medicación puede afectar esto.
  • Cualquier persona que tiene que levantarse durante la noche para ir al baño debe considerar el uso de un orinal para evitar el riesgo de caer en la oscuridad. De lo contrario, deje algunas luces encendidas en lo posible y asegúrese de que la ruta de la cama para ir al baño es seguro y libre de artículos que podrían causar una caída.

Pueden ayudar a los protectores de cadera?

Sí. El riesgo de una persona de edad avanzada fracturarse una cadera puede ser reducido en un 50 por ciento utilizando un protector de cadera. Se lleva bajo la ropa, y protege al hip caso de una caída.