Seerua

Los remedios de venta libre para la artritis

Ahora se puede comprar cientos de remedios de venta libre que pretenden aliviar el dolor de la artritis. Sin embargo, van a ayudar o son simplemente una pérdida de dinero?

Nos fijamos en algunos de los principales tratamientos para el dolor articular y la inflamación y pedimos a los expertos lo que realmente funciona?

La artritis afecta a alrededor de 10 millones de personas en Europa, causando dolor e inflamación de las articulaciones, los huesos y los músculos. Puede ser una enfermedad debilitante, causando dificultad de movimiento y hacer que las personas con artritis menos activo.

Hay dos tipos principales: la artritis reumatoide - enfermedad inflamatoria - y la osteoartritis, la forma más común, que se desarrolla gradualmente afectando principalmente las manos, las rodillas, las caderas, los pies y la columna vertebral.

Si bien no hay cura para la enfermedad, hay muchas cosas que usted puede hacer día a día para controlar la enfermedad.

Ejercer

Cosas como el Tai Chi, Pilates y yoga son buenos ejercicios suaves que se mueven las articulaciones.

" El ejercicio es la mejor ayuda para todas las formas de artritis ", dice Jo Cumming, director de línea de ayuda para la caridad Arthritis Care.

"La clave es obtener el asesoramiento adecuado, ya que puede hacer más daño que bien si exagerar - la gente con artritis tendrán articulaciones frágiles. Cosas como el Tai Chi, Pilates y yoga son buenos ejercicios suaves que obtienen las articulaciones en movimiento, así como ayudar con el dolor, estado de ánimo y el bienestar general ".

"El fortalecimiento muscular es grande para la artritis, especialmente el patio (músculos del muslo) y el antebrazo", dice Philip Conaghan, profesor de medicina del aparato locomotor, de la Universidad de Leeds, y portavoz de Arthritis Research del Reino Unido.

"Hay un montón de pruebas de buena calidad, especialmente en relación con el beneficio para las rodillas, por lo que puede ser muy útil para ver a un fisioterapeuta para darle el correcto ejercicio.

Puedes ver algunos grandes ejercicios adaptados a la artritis Research Europe aquí.

Analgésicos

"El paracetamol es bien probada eficacia, a pesar de que no funciona para todo el mundo", dice Jo Cumming.

"Si usted está tomando mucho entonces usted debe hablar con su médico de cabecera, y, ciertamente, si se toma algo más fuerte - probablemente contienen codeína - entonces usted debe discutir con su médico.

"Usted puede tomar alrededor de las seis, 500mg analgésicos al día, que puede dar un buen alivio para el dolor de artritis", dice el profesor Conaghan.

'Puede ser útil pensar en la hora de llevarlos a ser más eficaces, por ejemplo, cuando usted va a ir a las tiendas o ir a dar un paseo ", dice.

Antiinflamatorios

Antiinflamatorios orales, como la baja dosis de ibuprofeno, pueden ser muy eficaces.

"Anti-inflamatorios orales, como la baja dosis de ibuprofeno, pueden ser muy eficaces. Pero hay que tener cuidado con los dolores de vientre, como ardor o hinchazón, y ver los movimientos de intestino, ya que pueden causar sangrado ", dice el profesor Conaghan.

Los remedios de venta libre para la artritis. ahora usted puede comprar cientos de remedios de venta libre que pretenden aliviar el dolor de la artritis. pero van a ayudar o son simplemente una pérdida de dinero?
Los remedios de venta libre para la artritis. Ahora se puede comprar cientos de remedios de venta libre que pretenden aliviar el dolor de la artritis. Sin embargo, van a ayudar o son simplemente una pérdida de dinero?

'Asegúrese de no tomar esto en combinación con la medicación prescrita y si usted está tomando con regularidad, usted debe discutir con su médico de cabecera.

'Fármacos anti-inflamatorios no esteroideos (AINE) ayudan a reducir la hinchazón alrededor de las articulaciones y son a menudo la primera línea de tratamiento para la osteoartritis ", dice Jo Cumming.

'A menudo tendrá que tomar la protección de medicamentos llamados inhibidores de la bomba de protones, así estómago porque de lo contrario los efectos secundarios pueden ser muy graves, como úlceras gástricas y presión arterial alta.

Cremas y geles

'Estos se dividen en dos tipos, "dice el profesor Conaghan.

'El primero son cremas anti-inflamatorias y geles, tales como Voltarol Emulgel y Nurofen gel, que deben volver a aplicar a diario. El otro tipo incluyen geles capsaicina (aunque éstas sólo se pueden comprar con receta) que pueden tardar hasta una semana para tener un efecto. Éstas pueden causar una sensación de ardor que pone a algunas personas, pero pueden ser eficaces.

Las cremas de venta libre como Transvasin y crema Algesal también crean una sensación de calor que puede ayudar a distraer al paciente del dolor asociado con la artritis.

"Se piensa que estas cremas y geles de venta libre tienen un efecto sobre el dolor articular más pequeña en las manos, los codos, hasta las rodillas y los hombros", dice Jo Cumming.

"Me parece que son buenos para el alivio a corto plazo. Hay algunos productos que prometen curas milagrosas, que suelen tener muy poca evidencia médica. Pero la gente intentará cualquier cosa para el dolor bajo control y, a veces simplemente el roce y la sensación de calor puede ayudar.

Caliente y frío

El frío es bueno, ya que tiene el doble efecto de reducir el dolor y la inflamación.

'Tratamientos calientes y fríos funcionan muy bien ", dice Jo Cumming.

'Se cree que los parches de calor para hacer que el dolor'''' puerta para cerrar mediante la sustitución de la vía neuronal dolor con la sensación de calor. Las personas con dolor de espalda a menudo se encuentran con una bolsa de agua caliente ayuda.

"En el otro extremo de la escala de temperatura, hay sprays fríos que usted puede conseguir en tiendas de la calle, pero no duran tanto como los parches, geles o incluso una bolsa de guisantes congelados. El frío es bueno, ya que tiene el doble efecto de reducir el dolor y la inflamación.

"No hay mucha evidencia de ensayos, pero dado que hay pocos efectos secundarios, estos son sin duda vale la pena intentarlo", dice el profesor Conaghan.

"Intente calentar un paquete en el microondas o el uso de los guisantes del congelador.

Suplementos

"Hay millones que hay, por lo que el problema está navegando cuáles valen la pena, dice el profesor Conaghan.

'El más estudiado es el sulfato de glucosamina, donde la investigación ha demostrado tener 1.500 mg por día puede tener un impacto en la osteoartritis. El aceite de pescado puede ser más útil para la artritis reumatoide. '

"Hay un montón de información de todo - incluyendo un informe sobre las medicinas complementarias por artritis Research Europe, dice Jo Cumming.

"Conseguir el pescado azul en la dieta es útil como es el sulfato de glucosamina, a pesar de la evidencia de clorhidrato de glucosamina es menos convincente. Algunos otros son simplemente modas.

Máquinas TENS

Ofrecen una corriente eléctrica la luz a la piel por medio de electrodos, ayudando a bloquear o suprimir los mensajes de dolor al cerebro.

'Máquinas de estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) son dispositivos que proporcionan una corriente eléctrica de la luz a la piel por medio de electrodos, ayudando a bloquear o suprimir los mensajes de dolor al cerebro ", dice Jo Cumming.

'Estos están bien probados, pero usted no necesita comprar caros los de lujo, porque la mayoría de los farmacéuticos de la calle tendrán ellos.

'La mayor parte de la evidencia de estos tiene que ver con el dolor de espalda y dolor en la rodilla artrósica, "dice el profesor Conaghan.

"Si bien no es totalmente cierta cómo funcionan, las teorías son que afectan el reconocimiento del nervio del dolor al dar corriente eléctrica a través de la piel."

Pulseras de cobre

"No hay evidencia de estas pulseras de cobre o magnéticos, y también se puede dar vuelta a su muñeca de color verdoso, dice Jo Cumming.

"Sin embargo, yo he tenido gente que me han dicho muchas cosas extrañas - de hojas de col envuelta alrededor de las rodillas para las picaduras de ortiga -. Que les han ayudado, por lo que el efecto placebo del cobre / del imán podría ayudar en algunos casos"

"No hay evidencia científica alguna para ellos", añade el profesor Conaghan.

Más información

Arthritis Care

Arthritis Research UK

Sociedad Nacional de la Artritis Reumatoide

Otras personas también leyeron:

Desafiando el dolor de la artritis: hay muchas cosas que usted puede tratar de ayudar a aliviar el dolor.

Artritis: ¿Qué se siente al tener artritis?

Cómo evitar la enfermedad de Alzheimer: ¿cómo puede reducir sus probabilidades de desarrollar la condición.

Pilates y yoga: estiramiento con seguridad: ¿cómo asegurarse de que usted está siendo enseñado de manera segura?