Seerua

Envejecer con gracia: secretos de belleza supermodelo

Pedimos a seis de los modelos más exitosos del mundo, ¿cuáles son sus secretos para verse fabulosa en sus cuarenta.

Eran las reinas de la pasarela en los años 90 y ahora los seis super sexy están de nuevo en boga. Revelamos los secretos supermodelo a envejecer con gracia.

Elle MacPherson

El 48-años de edad, la belleza australiana ha demostrado a sí misma a ser mucho más que una cara bonita, con una colección de mayor venta de productos de lencería y belleza. Mamá de dos hijos, Aurelio Cy, 9 y 14 años de edad, Arpad Flynn.

¿Cuál es su secreto? "Yo como orgánico y me gustaría animar a todos a darle una oportunidad", dice Elle del secreto de su aspecto fabuloso, y añadió que ella también disfruta de hacer ejercicio cuando puedo.

'Nunca he sido un fanático de deporte, pero me encanta correr - Trato de hacer seis millas tres o cuatro veces a la semana. " La belleza rubia de piernas largas, que hizo el relajado nena playa parece la suya, es relajado acerca de la necesidad de parecer grande a medida que envejece.

-No hay presión sobre mí para quedar bien, pero no tanto que tuve que forzarme a mí mismo en un estricto régimen de ejercicio, tan pronto como nacieron mis hijos ", dice ella, insistiendo en que se tomó su tiempo para deshacerse de sus kilos de embarazo.

"Es ridículo", añade. "Es como si hubiera esta competición para ver quién pierde peso el más rápido después de un bebé. Es saludable para la madre y el niño. "

Helena Christensen

Ella puede ser 43 años de edad, pero es claro ver que Helena todavía tiene un cuerpo bikini para morirse. Pero cuando ella se describió como "el cuerpo más hermoso del mundo" por Versace, ella se rió.

"No me molesta oír eso. Pero es sólo tu cuerpo, no es como si alguien dice que te interesante mente, y complejo. "

¿Cuál es su secreto? Helena puede haber sido bendecido con una figura fabulosa, pero eso no significa que no tiene que trabajar en el mantenimiento de esa manera, al igual que todos los demás.

Y para evitar la aparición de las manijas del amor Helena utiliza la vieja usanza ejercicio. "He empezado realmente nadar y hago kick boxing también.

Esta es la primera vez en mi vida que he pensado en mí mismo, mi cuerpo y tomar físicamente cuidar de él y no por razones vanas. Es como hacer dieta. No podía ir ni remotamente se porque estoy tan obsesionada con la comida.

Prefiero morir que tener que hacer eso. Tengo mucho respeto por la gente que tiene la dieta y piensan en su peso. Esa debe ser la cosa más difícil más difícil, junto con el parto ".

Christy Turlington

El 43-años de edad, belleza europea, que ha estado casada con el actor Ed Burns desde 2003, sorprendió a muchos cuando se cambió la pasarela para la universidad en el apogeo de su carrera.

Desde entonces Christy, quien es madre de 8 años de edad, Gracia y Finn, de 6 años, ha llegado a escribir libros sobre el yoga, además de lanzar su propia gama de ropa ética yoga de usar llamado Nuala.

¿Cuál es su secreto? "Yoga es la absoluta mejor conjunto de herramientas que puedo recomendar para ayudar a uno sentirse y verse lo mejor posible absoluta a cualquier edad", dice Christy, que es claramente una prueba de que su estilo de vida está haciendo mucho bien.

Después de ser enganchado en yoga desde su primera clase a la edad de 18 años, se ha ido a estudiar Ayurveda y come para reflejar su dosha.

"A través de mi práctica de yoga me atrajo Ayurveda, una filosofía hermana, y también para las cosas que son generalmente mejores para mí", dice ella de tomar decisiones más saludables.

"Mi dieta ha cambiado gradualmente. Sinceramente siento que la belleza viene en gran parte de su interior. Cuando esté equilibrada y al escuchar y atender a las necesidades de su cuerpo, la mente y el espíritu, la belleza natural que sale. "

Cindy Crawford

El hecho de que ella se ve mejor a los 46 que más de 26 años de edad no puede haber escapado a la madre de dos niños, pero Cindy es modesto acerca de su belleza, bromeando: "Aún no me despierto mirando como Cindy Crawford! El nativo de Illinois, quien está casada con Rande Gerber, se veía genial, ya que tiene sus dos hijos, de 13 años, Presley y su hija Kaya, de 11 años.

Envejecer con gracia: secretos de belleza supermodelo. whatandrsquo; s su secreto?
Envejecer con gracia: secretos de belleza supermodelo. ¿Cuál es su secreto?

¿Cuál es su secreto? La dieta de la zona es el responsable de figura fantástica de Cindy de unos cuarenta años, lo que significa que puede comer mucho para mantener sus niveles de energía altos.

"Me gusta comer, me gusta cocinar y no se ven bien cuando estoy súper flaca", dice. -Prefiero siento sano y en forma y tener un poco de energía. "

Su plan de alimentación significa porciones controladas con comidas cuidadosamente equilibrados compuestos por un 40 por ciento de carbohidratos, 30 por ciento de proteína y grasa 30 por ciento.

'I merienda entre el desayuno y el almuerzo ", dice Cindy de su come-poco-y, a menudo régimen. -Entonces, otra vez en 16:00, así que no estoy muriendo de hambre por el momento me siento a comer la cena. "

Claudia Schiffer

"Creo que las mujeres de 40 años en realidad se parecen más saludable y en forma de unas chicas de 20 años", dice la supermodelo alemana que es de 41. Claudia está casada con el director Matthew Vaughn y mamá a 9 años de edad, Caspar, Clementine, de 7 años y 2 años de edad, Cosima.

¿Cuál es su secreto? El modelo ha lanzado varios DVDs para mantenerse en forma y disfruta claramente ejercicio, diciendo que es uno de los secretos de su gran apariencia.

Su secreto principal de la dieta se está llenando de fruta fresca ilimitada para el desayuno, aunque evita los cítricos que son demasiado ácidos, y hacer que sea sencillo con verduras cocidas y pescado para el almuerzo y la cena. "Yo como tres comidas al día y no hago dieta," ella dice.

Linda Evangelista

Con su gato-como los ojos y los pómulos increíbles, Linda, de 47 años, fue la supermodelo original, pero es probablemente el más famoso de la cita que no iba a salir de la cama por menos de 7.470€ al día. (Esto, de hecho, un mal presupuesto - que en realidad dijo que no se despertaba por menos de 7.470€ al día)

¿Cuál es su secreto? Yoga ha ayudado a Linda rebotar de nuevo en forma y mantenerse delgado ya que tener a su hijo Agustín, ahora 5. "Yo no hago dieta", ha dicho en el pasado.

"Es sólo que no como tanto como me gustaría." El embarazo le dio la oportunidad de disfrutar de sus antojos y ahora es más feliz que nunca con su figura.

Otras personas también leyeron:

10 famosos trucos de belleza para que usted intente: cada vez se preguntó cómo algunas celebridades parecen mirar aún más impresionante que el paso de los años?

3 de las mejores cremas para el cuerpo anti-edad: pensando en conseguir su cuerpo listo verano? Estas cremas ayudan.

10 innovaciones de belleza que cambiarán su vida: 10 innovaciones de belleza genio que prometen transformar su apariencia.