Seerua

¿El levantamiento de pesas impedirá su crecimiento?

Pregunta

Tengo 17 años de edad y me levanto peso tres veces a la semana durante aproximadamente una hora cada vez, con pesos que puedo manejar con bastante comodidad.

Mi madre siempre me dice que lo hará truco mi crecimiento como soy actualmente cinco pies siete y otros en mi familia han crecido por lo menos a 5 pies 10 en promedio.

Si recibo suficientes horas de sueño cada noche y levantar el peso con pesas confortables tres veces a la semana, ¿existe la posibilidad voy a retraso en el crecimiento de mi crecimiento y que nunca voy a pasar 5 '7 "?

Agradecería cualquier respuesta sobre este asunto.

Responder

Yo no creo que sea muy probable que el levantamiento de pesas durante unas horas cada semana va a afectar su crecimiento vertical.

A los 17 años de edad hay una probabilidad de que pueda continuar creciendo por un tiempo todavía.

Sólo asegúrese de que usted está utilizando pesos adecuados y técnicas correctas de sus objetivos.

Considere la compra de un entrenador implicado. La mayoría de los centros deportivos y gimnasios ahora tienen instructores que pueden ofrecer supervisión.