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Deporte y salud

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Asegurarse de que su estilo de vida contiene suficiente ejercicio es una excelente manera de asegurarse de que mantenerse en forma y está sano. Numerosos estudios indican que el ejercicio más tome, más saludable su cuerpo se vuelve. Te mostramos las formas básicas para empezar en un régimen de ejercicios. En caso de obtener un dolor o lesión en nuestras hojas informativas le puede dar consejos útiles que te ayudarán en el camino de la recuperación. Nuestra forma de discusión también le permite compartir sus experiencias y aprender de otros deportes y entusiastas del ejercicio.

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Aquí encontrarás consejos para combatir la falta de ejercicio, que es el único factor de riesgo para la enfermedad cardíaca peor, tanto para hombres como para mujeres.
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Inspírese por probar un nuevo deporte, seguir un plan de entrenamiento, y encontrar la manera de ponerse en forma sin ir al gimnasio.
Pregunte al médico

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Un archivo de preguntas relacionadas con el deporte y fitness, que nuestro propio GP ha respondido. Tal vez tu pregunta ya ha sido preguntado y respondido?